Ramazan ayında oruç tutanlar dikkat
Ramazan ayında rutin beslenme sisteminin değişmesiyle sıklıkla karşılaşılan sindirim Escort Bayan bozukluklarından korunmak için bilhassa sahur ve iftarda bir bardak laktozsuz süt içilmesi öneriliyor
Uzmanlar ramazan ayının başlamasıyla birlikte beslenme sistemindeki değişikliklerin neden olduğu sindirim sistemi rahatsızlıklarını gidermek ismine Bayan escort bir bardak laktozsuz süt içilmesini tavsiye ediyor
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sıhhat Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Kısım Lideri Prof. Dr. Neriman İnanç, özellikle Ramazan ayında mevcut yeme nizamının değişmesi nedeniyle hazımsızlık ve kabızlık problemlerinin arttığına dikkat çekiyor. Sindirim sisteminde oluşan sorunların giderilmesi için bol sıvı tüketilmesini öneren Prof. İnanç, “Oruç tutanların gün boyunca beslenememesi ve iftar vaktinde da ağır besinler tüketmesi sindirim sistemini zorlar. Sindirim sisteminin zorlanması da halk ortasında kabızlık olarak bilinen rahatsızlığın oluşmasına sebebiyet verir. Hasebiyle bu devirde laktozsuz süt üzere bağırsak hareketlerinin düzenlenmesinde tesirli olan içeceklerin tüketilmesi çok önemlidir” dedi.
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
